Inspire-Motion

“Johanna hat einen wirklich tollen und inspirierenden Kurs geschaffen. Nach einer längeren Sportpause war das mein Wiedereinstieg. Ich hatte Spaß an den Übungen. Ein wirklich super Ganzkörperworkout. Schön war auch, dass man je nach Tagesverfassung sein Pensum anpassen konnte. Sie hat einem immer Varianten und Möglichkeiten der Steigerung oder eben Abschwächung gezeigt. Somit konnte man das Programm individuell an seine eigenen Bedürfnisse und Vorstellungen anpassen. Auch schön und bisher einzigartig der Blick über den Tellerrand mit Atemübungen, Ernährungstipps und Affirmationen.... auch war sie während des Kurses und darüber hinaus immer für die Teilnehmer ansprechbar, falls doch einmal Fragen aufgekommen sind. Ich kann eine Teilnahme nur weiterempfehlen.”

“Der Kurs ist so aufgebaut, dass alle Fitnesslevel gefordert und gefördert werden, ohne zu überfordern. Mir gefällt der Fokus, dass die Übungen an den eigenen Körper und Voraussetzungen angepasst werden können, das Körpergefühl steht bei allen Übungsangeboten im Mittelpunkt. Ein sehr reichhaltiges Angebot, dass auch Ernährung, Wohlbefinden und Regeneration mit umfasst.”

“Mein erster Online-Kurs mit 37 Jahren und ich bin in der IT tätig, viel zu viel sitzend im Tagesverlauf, nervig. Was erwartet dich hier: Motivation und Übungen, die du hinterfragen wirst, aber es lohnt sich für dein Wohlempfinden. Noch besser ist die gute Laune von Johanna, da geht die Sonne auf. Es ist kein Fitness Studio, dennoch kannst du bessere Erfolge erreichen. Es geht langsam los mit Aufwärmen und dann bestimmst du wie weit du gehen möchtest. Sei gespannt und probiere es einfach aus.”

“Liebe Johanna! Vielen Dank für deinen tollen Kurs! Du bist mit so viel Herzblut und Liebe dabei, das merkt man bei jedem deiner Videos. In jeder Rubrik deines "Workout Plans" stecken so viele verschiedene Informationen, Hinweise und Details, die perfekt aufeinander abgestimmt sind. Es macht Spaß deine Videos zu schauen und man hat immer das Gefühl, dass man bestens betreut ist. Für jedes Interesse und Körperteil gibt es ein Video mit toller Anleitung, es gibt HIITs und auch wichtige Informationen zum cool down und zur Mobilität, die man auch im Alltag super einbauen kann. Gerade den cool down habe ich gerne Mal vernachlässigt, aber durch deine Anleitung wurde einfach nochmal klar wie wichtig es für den Körper ist. Vielen Dank für diese tolle Möglichkeit, auch ohne Personal Trainer oder Fitnessstudio an sich selbst und seinem Körper arbeiten zu können und dadurch auch viel über sich und den Körper zu lernen.”